En 100 g (Gramos) de Patatas, congelado, francés frito, par frito, extruido, sin preparar hay 1.32 mg de Hierro, Fe.

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Patatas, congelado, francés frito, par frito, extruido, sin preparar

Patatas, congelado, francés frito, par frito, extruido, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, congelado, francés frito, par frito, extruido, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	49.94 g	49.94	g	49.94%
La energía (calorías)	260 kcal	260	kcal
Energía (julios)	1088 kJ	1088	kJ
Proteína	2.83 g	2.83	g	2.83%
lípido total (grasa)	14.95 g	14.95	g	14.95%
Ceniza	2.13 g	2.13	g	2.13%
Hidratos de carbono, por diferencia	30.15 g	30.15	g	30.15%
Fibra, dietética total	2.9 g	2.9	g	2.9%
Calcio, Ca	9 mg	9	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.32 mg	1.32	mg
El magnesio, Mg	18 mg	18	mg	0.02%
El fósforo, P	77 mg	77	mg	0.08%
Potasio, K	430 mg	430	mg	0.43%
Sodio, Na	490 mg	490	mg	0.49%
Zinc, Zn	0.33 mg	0.33	mg
Cobre, Cu	0.032 mg	0.032	mg
El manganeso, Mn	0.227 mg	0.227	mg
El selenio, Se	0.5 µg	0.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.3 mg	6.3	mg	0.01%
tiamina	0.074 mg	0.074	mg
Riboflavina	0.031 mg	0.031	mg
La niacina	2.241 mg	2.241	mg
Ácido pantoténico	0.54 mg	0.54	mg
La vitamina B-6	0.18 mg	0.18	mg
El folato, el total de	22 µg	22	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	22 µg	22	µg
El folato, DFE	22 µg	22	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	4.544 g	4.544	g	4.54%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.057 g	0.057	g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.515 g	3.515	g	3.52%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.972 g	0.972	g	0.97%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.659 g	8.659	g	8.66%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.029 g	0.029	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	8.631 g	8.631	g	8.63%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.072 g	1.072	g	1.07%
18: 2 indiferenciada	1.072 g	1.072	g	1.07%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.038 g	0.038	g	0.04%
treonina	0.129 g	0.129	g	0.13%
isoleucina	0.122 g	0.122	g	0.12%
leucina	0.171 g	0.171	g	0.17%
lisina	0.15 g	0.15	g	0.15%
metionina	0.032 g	0.032	g	0.03%
cistina	0.018 g	0.018	g	0.02%
fenilalanina	0.121 g	0.121	g	0.12%
tirosina	0.071 g	0.071	g	0.07%
valina	0.144 g	0.144	g	0.14%
arginina	0.134 g	0.134	g	0.13%
histidina	0.048 g	0.048	g	0.05%
alanina	0.098 g	0.098	g	0.10%
Ácido aspártico	0.656 g	0.656	g	0.66%
Ácido glutamico	0.442 g	0.442	g	0.44%
glicina	0.102 g	0.102	g	0.10%
prolina	0.091 g	0.091	g	0.09%
serina	0.102 g	0.102	g	0.10%

Nutrientes en Patatas, congelado, francés frito, par frito, extruido, sin preparar